Você conhece a importância e o poder dos mudras? Os mudras são um caminho para a sintonização individual com o universo, responsáveis pela saúde plena. Sendo assim, podem ser utilizados no dia a dia e durante as práticas de yoga. Além disso, cada dedo está associado a um elemento da natureza, sendo eles: o dedo mínimo(água); o anelar(terra); o médio (éter); indicador(ar) e o polegar(fogo).
Segue então, alguns mudras que podem ser utilizados:
Mudra Gyana- Representa foco,conhecimento e sabedoria.
Mudra Shuni- Representa a paciência.
Mudra Surya- Representa energia e vitalidade.
Mudra Bhudi- Representa a comunicação.
Mudra Abhaya- Representa as bênçãos e a dissipação do medo. Muito comum em posturas de santos.
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Do you know the importance and power of mudras? Mudras are a path to individual attunement with the universe, responsible for full health. Therefore, they can be used in daily life and during yoga practices. In addition, each finger is associated with an element of nature, which are: the little finger (water); the ring finger (earth); the medium (ether); index finger (air) and thumb (fire).
Then some mudras that can be used:
Gyana Mudra- Represents focus, knowledge and wisdom.
Shuni Mudra- Represents patience.
Surya Mudra – Represents energy and vitality.
Bhudi Mudra-Represents communication.
Abhaya Mudra-Represents blessings and the dissipation of fear. Very common in postures of saints.
