Você sabia que a adaptação da nossa rotina diária aos ciclos de Vata (Energia responsável pelo fluxo de pensamentos, funcionamento do sistema nervoso), Piita (Energia responsável pela digestão física e mental) e Kapha (Energia responsável pela estrutura do corpo e mente, e prazeres da vida) é importante para a prevenção de doenças, mantendo nosso corpo livre das toxinas?
Por exemplo, levantar cedo, realizar higiene Ayurvédica, meditar, jantar mais leve, aliados aos métodos preventivos da Ayurveda, são de extrema importância na nossa rotina diária.
Além disso, a Ayurveda também utiliza de métodos como a aromoterapia, a cromoterapia, as pedras preciosas e semipreciosas, e práticas como Yagnas (ritual de adoração na frente de um fogo sagrado) e os Pujas (ritual de adoração de tradição Védica), que trazem benefícios espirituais e afastam influências negativas.
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Did you know that the adaptation of our daily routine to the cycles of Vata (Energy responsible for the flow of thoughts, functioning of the nervous system), Piita (Energy responsible for physical and mental digestion) and Kapha (Energy responsible for the structure of the body and mind, and pleasures of life) is important for disease prevention and keeping our bodies free of toxins?
For example, getting up early, performing Ayurvedic hygiene, meditating, having a weightless dinner, combined with Ayurvedic preventive methods, are extremely important in our daily routine.
In addition, Ayurveda also uses methods such as aromatherapy, chromotherapy, precious and semi-precious stones, and practices such as Yagnas (worship ritual in front of a sacred fire) and Pujas (worship ritual in the Vedic tradition), which bring spiritual benefits and ward off negative influences.
